哺乳期做錯 3 件事，奶水越來越少
分娩之後，不少新手媽媽以為迎來瞭勝利的曙光，結果在抱著孩子擠不出一滴奶的時候，默默地又開始難過瞭起來。
吃奶粉的話，怕寶寶營養不夠，可喂不出來自己也很無奈，這個時候，全世界的眼神仿佛都在嘲笑自己沒有奶。
別擔心，其實絕大多數的新手媽媽都可以實現母乳喂養，但有3件事，會讓你的奶越來越少。
吮吸太少
不少媽媽奶少，於是就選擇讓寶寶吃奶粉，結果想給寶寶喂的時候，反而更沒有奶瞭。這也是母乳不足最常見的原因。
寶寶的吮吸能刺激媽媽分泌催產素，相反，如果沒有「吸吮刺激下奶」，乳房沒有排空，就很難繼續產奶，導致母乳越來越少，變成瞭一種惡性循環。
喝酒
酒精會抑制媽媽體內催產素的分泌，導致溢乳反射推遲，奶水排出就會減少。另外，酒精還會順著血液進入乳汁影響母乳的味道，甚至導致寶寶睡眠紊亂，過度鎮靜、血小板減少、發育遲緩。
大部分媽媽都知道「哺乳期不能喝酒」，但民間常常有「月子酒能催奶，燒開就沒事」的說法，所以大傢在端起「月子酒」的那一刻，就毫不猶豫地灌瞭下去。
實際上，酒類用於烹飪，如果煮沸時間低於1小時，大約25%～75%的酒精仍然會殘餘在食物中，和直接飲酒都是一樣有危害的。
壓力過大
不少媽媽會因為奶少就很焦慮，精神壓力很大，這樣就可能抑制內臟活動的副交感神經的興奮度，降低奶水量。
另外，初為人母的焦慮感、身體的疼痛也都是幹擾媽媽安心哺乳的因素。
母乳媽媽真的很不容易，不光是會面臨沒有奶的窘境，還會經歷乳腺炎的疼痛，甚至遭到傢人的不理解不支持，所以咱們不僅要放寬心，也要對自己好一點。
這次，丁香媽媽特意請來瞭有10年乳腺外科工作經驗的張征醫生來到丁香媽媽直播間，她將結合自己多年的實踐經驗，手把手幫大傢解決「開奶」「奶少」「乳腺炎」「漲奶」等哺乳問題，讓新手媽媽成功實現母乳喂養。
課程適用人群
1. 處於哺乳期的媽媽
2. 即將步入哺乳期的準媽媽
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課程信息
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